Thursday, March 23, 2017

6 Jenis Sayuran dan Buah Penyubur Kandungan Aman dan Alami

Sayuran dan buah penyubur kandungan - Memiliki keturunan merupakan hal yang dinantikan oleh hampir semua pasangan, tak ayal jika berbagai carapun mereka lakukan untuk segera mendapatkan momongan. Kehadiran anak memang dinilai bisa menjadi pelengkap sebuah mahligai rumah tangga, perkawinan yang dibina selama beberapa lama tentu rasanya akan sedikit hambar jika tidak disertai oleh hadirnya sang buah hati.

Menurut para dokter, salah satu hal yang perlu diperhatikan agar seorang wanita cepat hamil dan memeiliki keturunan adalah menjaga kesuburan kandungannya, hal ini tentu sangatlah benar adanya mengingat kehamilan itu sendiri tidak akan pernah terjadi bila kondisi badan kita tidak subur sehingga tidak memungkinkan pula untuk terjadinya pembuahan antara sel sperma dan sel telur di dalam kandungan. Untuk menyuburkan kandungan, diperlukan konsumsi asupan makanan seimbang  yang sehat dan juga bergizi, dari mulai protein, karbohidrat, vitamin, dan nutrisi penting lainnya yang harus dipastikan dikonsumsi oleh tubuh dalam jumlah yang cukup.
Sayuran dan buah penyubur kandungan alami
Sayuran dan buah penyubur kandungan alami
Diantara banyak jenis makanan yang baik dikonsumsi oleh tubuh, sayuran dan buah-buahan dipercaya sebagai jenis-jenis makanan yang mempunyai khasiat baik untuk menyuburkan kandungan, hal ini dikarenakan dalam kedua makanan tersebut terdapat berbagai nutrisi dan vitamin yang sangat diperlukan oleh  kandungan agar tetap sehat dan subur.
Baca juga : Cara Mengatasi Keputihan Saat Hamil
Untuk mengetahui apa saja jenis sayuran dan buah penyubur kandungan tersebut, Berikut penulis coba rangkum beberapa daftar sayuran dan buah penyubur kandungan yang bisa Anda konsumsi untuk meningkatkan kesuburan kandungan Anda.

1. Sayuran Berwarna Hijau
Sayuran hijau kaya akan zat besi yang sangat berperan dalam menjaga keteraturan siklus haid atau menstruasi. salah satu ciri wanita yang subur kandungannya adalah memiliki siklus haid yang teratur. Sebaliknya, jika Anda memiliki siklus haid yang tidak teratur maka dipastikan pula kondisi kandungan anda tidak berada dalam kondisi yang baik atau tidak subur. Maka jika Anda menginginkan kondisi kandungan Anda semakin subur, Anda harus mulai mengkonsumsi makanan yang satu ini.

2. Sayuran Berpigmen
Sayuran penyubur kandungan yang kedua adalah jenis sayuran yang memiliki pigmen atau warna merah dan kuning diantaranya seperti wortel dan labu. Sayuran berpigmen tersebut terbukti kaya akan vitamin A yang sangat berperan untuk menjaga kesehatan jaringan dan organ reproduksi seorang wanita.

3. Buah Semangka
Buah semangka merupakan salah satu buah penyubur kandungan karena kandungan nutrisi yang dimilikinya. Semangka adalah buah khas berbentuk bulat dan berwarna merah yang terdiri dari banyak air, salah satu kandungan buah semangka yang terbukti baik untuk kesuburan kandungan adalah senyawa situlin. Senyawa situlin ini terbukti dapat meningkatkan gairah seksual baik pada wanita ataupun pada pria. Khusus pada pria, kemampuan senyawa situlin ini terbukti dapat meningkatkan jumlah nitrit oksida yang dipercaya dapat meningkatkan kualitas organ reproduksi kaum pria.
Referensi lain : Ini Manfaat Buah Pepaya Untuk Ibu Hamil
4. Jambu Biji Merah
Buah penyubur kandungan berikutnya adalah buah jambu merah. Selain memiliki rasa yang manis dan enak ternyata buah jambu merah ini juga mempunyai khasiat yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan. Pada buah jambu merah terdapat jenis senyawa bernama likopen yang terbukti dapat menyuburkan kandungan. Likopen ini sendiri termasuk kedalam zat antioksidan dan khasiat senyawa ini selaiin sangat bermanfaat untuk menyuburkan kandungan bagi kaum wanita, ternyata juga terbukti sangat berkhasiat untuk menjaga kesuburan organ reproduksi kaum pria. Jadi, jika anda dan pasangan ingin segera memiliki momongan maka konsumsilah buah yang satu secara teratur.

5. Buah Kurma
Buah kurma identik dengan buah yang digunakan sebagai makanan untuk berbuka buasa. Hal ini dikarenakan oleh tingginya kandungan gula yang dimiliki oleh buah tersebut yang terasa begitu manis saat dicicipi sebagai pangan buka puasa. Namun, tahukah anda jika buah kurma juga ternyata masuk kedalam salah satu jenis buah penyubur kandungan?

Buah kurma sangat kaya akan berbagai nutrisi dan vitamin mulai dari kalsium, kalium, zat besi hingga vitamin B kompleks. Kandungan-kandungan tersebut terbukti dapat meningkatkan kesuburan kandungan pada wanita dan kesuburan organ reproduksi pada kaum pria.  Untuk mendapatkan khasiat yang maksimal, konsumsilah buah kurma yang masih muda karena buah kurma yang masih muda ini memiliki jumlah nutrisi dan vitamin yang lbih banyak dibanding buah kurma yang sudah matang.
Info Lain : Manfaat Minum Air Kelapa Muda Bagi Ibu Hamil
6. Buah Alpukat
Buah terakhir yang masuk kedalam buah penyubur kehamilan adalah buah alpukat. Kandungan yang dimiliki oleh buah berwarna hijau yang satu ini memang terbukti mampu menyuburkan kesuburan kandungan pada wanita. Alpukat terbukti mengandung banyak lemak tak berbahaya yang bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan organ reproduksi wanita.

Nah itulah daftar beberapa macam sayuran dan buah-buahan yang terbukti dapat meningkatkan kesuburan kandungan, jika Anda dan pasangan memang sedang melakukan program untuk segera mendapatkan kehamilan, pastikan tambahkan sayuran dan buah-buahan diatas kedalam menu wajib makanan harian Anda.
Load disqus comments

0 comments